武冈老人三日游行程规划
Day 1：古城文化初体验
上午：抵达武冈，入住古城附近酒店（推荐选择无障碍设施完善的住宿）。
下午：慢游武冈古城，参观宣风楼、文庙，石板路平缓，适合步行；途中可休息品尝武冈卤菜。
晚上：清淡晚餐后，自由休息，避免劳累。
Day 2：云山自然轻徒步
上午：乘车至云山国家森林公园，选择平坦步道缓行，呼吸负氧离子，观景亭小憩。
下午：返回市区，参观黄埔军校二分校旧址，室内展览避免日晒。
晚上：尝试武冈米粉等软糯美食，注意饮食清淡。
Day 3：休闲购物与返程
上午：逛本地农贸市场，购买武冈铜鹅等特产；或选择法相岩公园散步。
下午：整理行李，轻松返程。
贴士：行程宽松，每日安排不超过3个景点；注意防滑、补水；建议携带常用药品。